Menurut definisi, Lucid Dreaming berarti "kesadaran selama negara mimpi." Tapi bagaimana ini bisa terjadi? Setiap buku yang pernah saya baca tentang bermimpi menggambarkan keadaan mimpi sebagai sebuah entri ke dalam alam bawah sadar, jadi bagaimana bisa Anda mungkin akan sadar selama bermimpi, dan bisa masuk ke mimpi Anda. Ini adalah teori yang menarik, dan saya telah menemukan beberapa informasi yang sangat positif yang akan membantu Anda dalam upaya Anda Lucid bermimpi.
Anda bisa Sadar sementara Mengakses Bawah Sadar tersebut?
Menurut Charles McPhee dalam bukunya "Hentikan Tidur Melalui Mimpi Anda," adalah jawaban atas pertanyaan tentang kesadaran selama tidur NO gemilang! "Kemampuan kami untuk kesadaran-kemampuan kita untuk mencapai reflektifitas dalam pikiran-ini kami secara khusus membantah kami selama tidur mimpi. Pikiran Single-adalah kualitas yang mendefinisikan pengalaman mimpi." Jika Anda memiliki kemampuan untuk mencerminkan dalam mimpi, Anda akan menyadari langsung bahwa Anda sedang bermimpi, dan bangun, dan ini adalah mengapa menjadi sulit untuk menilai dan mengevaluasi pengalaman mimpi kita.
Peristiwa penting terjadi dengan sistem otot kita dengan onset tidur mimpi. Neuron motor utama tubuh terhambat, yang mencegah kita dari "fisik" bertindak keluar mimpi - Anda tidak akan ingin benar-benar melompat keluar dari tempat tidur dan mulai terbang di sekitar rumah, ini akan membuat kekacauan di mana-mana di malam hari dan Anda akan bangun up kelelahan. Sayangnya, setelah motor neuron yang ditutup, sehingga adalah kemampuan untuk kesadaran selama tidur mimpi.
100 Menit Malam untuk Lucid Dreaming
Ketika kami pertama kali terbangun dari tidur mimpi, kita akan memiliki peluang bagus untuk mengingat mimpi kita, sedangkan jika terbangun dari setiap tahap, kita tidak akan lagi ingat bermimpi. Kami memasuki berbagai tahap tidur selama 90 menit siklus sepanjang malam (Anda dapat menguji ini dengan memeriksa jam sebelum Anda pergi tidur di malam hari, dan lagi ketika Anda terbangun pada tengah malam.) Ini berarti bahwa jika Anda tidur selama enam jam semalam, Anda akan memiliki empat "siklus mimpi" yang dapat Anda akses untuk informasi atau menyenangkan (kebanyakan orang bermimpi rata-rata 100 menit per malam). Dalam buku "Sutradara Bermimpi," Anda menemukan cara untuk mengajukan pertanyaan yang tepat dari mimpi Anda untuk menerima informasi pemecahan masalah dan arah bagi kehidupan Anda, sekarang Anda bisa melangkah lebih jauh dan menemukan cara untuk melangkah ke mimpi acak untuk mengetahui apa petunjuk mereka mencoba untuk memberikan Anda.
Trick # 1 - Langkah Pertama
Langkah pertama untuk menjadi jernih selama bermimpi adalah mulai mencoba untuk mengingat mimpi malam sebelumnya. Ini membutuhkan latihan, tetapi dapat dicapai. Anda akan segera mengetahui bahwa jika Anda bekerja mundur dari mimpi, lebih mudah untuk potong itu bersama-sama. Hal ini paling mudah untuk dilakukan, tentu saja, tepat setelah Anda bangun. Jika mimpi ini tidak tertulis, atau kenang cepat, maka akan hilang selamanya. Ketika Anda mencapai kemampuan untuk bermimpi jernih, Anda akan mengetahui bahwa mimpi-mimpi yang ingat lebih mudah dan tidak menghilang secepat, yang mana asyiknya bermimpi jelas berasal dari! Apa gunanya jika Anda mampu melompat ke mimpi Anda dan "bermain," kemudian tidak ingat apa-apa tentang pengalaman. Mengingat jelas mimpi Anda dapat memberikan perasaan menenangkan dan sesuatu untuk tersenyum sepanjang hari. Segera, Anda akan menyadari apa yang Anda ingin mencari tahu dalam mimpi Anda, dan Anda dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa waktu berikutnya Anda memiliki mimpi di mana Anda sedang terbang, Anda akan ingat bahwa Anda sedang bermimpi dan ingin berpartisipasi dalam petualangan itu.
Trik # 2 - Waktu Terbaik untuk Menjadi Lucid
Satu hal yang penting untuk diingat tentang siklus impian kami adalah bahwa pada malam hari, waktu yang dihabiskan bermimpi tumbuh semakin lama dengan setiap siklus. Ini berarti bahwa bentangan terpanjang Mimpi terjadi sebelum kebangkitan. Ini adalah waktu Anda harus berkonsentrasi pada mencoba untuk menjadi jernih. Anda harus dilacak siklus impian Anda (seperti yang dijelaskan di atas), dan ditentukan kira-kira ketika Anda akan mencapai siklus ke-4, kemudian, ketika Anda terbangun setelah siklus ke-3, Anda dapat secara sadar mengatakan kepada diri sendiri bahwa waktu berikutnya Anda melihat atau mendengar sesuatu, Anda akan akan bermimpi, dan Anda ingin menyadari mimpi ini dan masuk ke dalamnya.
Trik # 3 - Tidak tidur!
Telah ditemukan bahwa jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur, dan tidak punya waktu untuk bermimpi, tubuh akan memberikan kompensasi dengan bermimpi lebih! Ini hampir seolah-olah itu penting bagi kita untuk memiliki pengalaman mimpi. Oleh karena itu, jika Anda memiliki waktu yang sulit menjadi jelas dalam mimpi Anda, Anda mungkin ingin mencoba tinggal nanti selama beberapa malam, dan kemudian Anda akan memiliki siklus mimpi lebih sebagai Anda mencoba untuk "catch-up." Bila Anda memiliki siklus mimpi ekstra dalam fase catch-up, itu adalah kesempatan besar untuk berlatih jelas bermimpi Anda, sebagai siklus Anda akan lama, intens, dan mendalam. Hal ini lebih sulit untuk membangunkan diri dari tidur ketika tubuh sangat lelah, membuat ini kesempatan yang sangat baik untuk kejernihan!
Trik # 4 - Asosiasi
Setelah Anda sudah terbiasa menuliskan impian Anda, saatnya untuk memilih suatu hal biasa di dalam mimpi yang akan mengingatkan Anda bahwa Anda sedang bermimpi. Misalnya, jika Anda sering bermimpi bahwa Anda mengemudi berbagai jenis mobil sport, hal untuk mengatakan pada diri sendiri ketika Anda terjaga adalah bahwa waktu berikutnya Anda sedang mengendarai mobil mewah Anda akan bermimpi. Dengan begitu, Anda membuat asosiasi dalam pikiran Anda untuk memicu sadar mengakui bahwa sebagai mimpi, dan membantu Anda berpartisipasi. Jika Anda sering bermimpi terbang, itu juga merupakan petunjuk yang baik bahwa Anda sedang bermimpi, dan jika Anda secara sadar membuat catatan itu, waktu berikutnya Anda menemukan diri Anda terbang, Anda akan bertanya-tanya apa yang Anda seharusnya ingat tentang terbang. Jika keberuntungan ada di sisi Anda, hubungan ini akan memicu pemikiran Anda bahwa jika Anda terbang, Anda harus bermimpi, dan dengan pikiran instan, Anda akan dapat memulai petualangan Anda ke mimpi itu.
Beberapa kali Anda mencoba untuk melakukan hal ini, kesadaran bahwa Anda sedang bermimpi dapat membangunkan Anda! Hal ini karena kesadaran Anda telah diaktifkan, dan dalam rangka untuk terus bermimpi Anda butuhkan untuk tinggal di alam bawah sadar. Ini membutuhkan latihan untuk membuat penerimaan bahwa Anda sedang bermimpi menjadi suatu pemikiran lewat, dan hanya mengikuti arus. Jika Anda berpikir tentang hal itu terlalu banyak, Anda akan bangun (dan, tentu saja, akan perlu untuk mencoba semuanya lagi). Sekali lagi, menurut McPhee, "Apa pun yang Anda pilih sebagai petunjuk untuk mengidentifikasi impian Anda, asosiasi akan terbawa ke impian Anda. Ketika Anda membuat jurnal mimpi dan membiasakan diri dengan isi mimpi Anda, Anda dapat melakukan percobaan dengan petunjuk. Sebelum lama, waktu berikutnya Anda lepas landas di pesawat atau dikejar oleh beberapa penyiksa akrab, ada kesempatan yang sangat baik bahwa Anda akan memiliki pikiran terkait, "Oh! Aku harus bermimpi "Dan. Dengan kesadaran ini, Anda akan telah berhasil mengidentifikasi dreamscape.
Apa yang Anda Ingin Cari Out
Setelah Anda telah berhasil memasuki mimpi Anda, langkah berikutnya adalah untuk mencari tahu apa yang ingin Anda capai dengan berada di sana. Apakah Anda ingin membuat impian Anda menjadi jernih fantasi di mana Anda secara fisik melawan penyerang, atau apakah Anda ingin menjadi pelari tercepat di dunia dan berhasil berlari lebih cepat dari apa pun yang datang setelah Anda, atau Anda lebih suka memiliki fantasi yang bersifat seksual? Jenis fantasi bermimpi jelas baik-baik saja, tapi apa tujuan melakukannya melayani? Ini tidak membantu kita mengatasi apa pun dalam kehidupan nyata, tetapi itu bisa menjadi baik-stres reliever. Cara yang lebih baik untuk bekerja dengan jelas bermimpi adalah mencoba untuk mendapatkan beberapa wawasan ke dalam mengapa konflik terjadi. Jika Anda adalah untuk menghentikan orang-orang yang mengejar Anda dalam mimpi Anda dan berbicara dengan mereka, apa yang akan mereka katakan? Mungkinkah mereka mengungkapkan kepada Anda mengapa Anda berlari dan membuka kesempatan untuk mengeksplorasi ketakutan sadar dalam kehidupan nyata? Karena alam bawah sadar mungkin mencoba untuk memberitahu Anda sesuatu, itu akan lebih baik untuk mencari tahu apa itu, sehingga Anda dapat bertindak pada saat anda bangun, dan menyelesaikan situasi yang sulit. Praktek Anda lebih, semakin dekat Anda akan mendapatkan untuk menyelesaikan masalah Anda - dan kemudian Anda dapat kembali ke fantasi bermimpi (saya duga adalah bahwa itu mungkin apa yang ingin Anda lakukan anyway), tapi karena Anda mengambil waktu Anda untuk berlatih menjadi jernih, Anda mungkin juga membuatnya bekerja untuk keuntungan Anda setiap sekarang dan kemudian.
Teknologi Bisa Membantu
Seiring kemajuan teknologi, begitu pula kesempatan untuk mendapatkan bantuan dengan Lucidity Anda. Sekarang ada perangkat berteknologi tinggi yang dapat Anda gunakan untuk menginduksi mimpi jernih. Sebagian besar dari mereka dapat ditemukan di toko buku New Age, atau Anda dapat pergi ke perpustakaan dan menemukan katalog mail order yang membawa perangkat ini. Anda sekarang dapat menemukan perangkat populer seperti eyeshades yang mendeteksi gerakan mata yang cepat dan berkedip dioda merah ketika Anda mulai untuk tidur. Ini lampu merah dimasukkan ke dalam mimpi, dan mengingatkan si pemimpi untuk petunjuk dalam bahwa ia sedang bermimpi. Jika Anda ingin melihat lebih banyak Hi-Tech perangkat.
Lucid Dreaming - Hadiah untuk Orang Tertentu?
Hal ini pernah berpikir bahwa bermimpi jelas adalah hadiah yang diberikan hanya kepada orang-orang tertentu, seperti Psychics benar telah, tapi ini tidak terjadi. Siapapun bisa belajar bermimpi jernih, hanya membutuhkan latihan dan waktu. Menurut Charles McPhee, Anda harus menghabiskan waktu untuk mengidentifikasi ketika siklus tidur Anda, dan ketika siklus impian Anda datang. Kemudian, saat Anda menjadi lebih sadar akan siklus tidur Anda, Anda dapat mempersiapkan diri secara mental untuk saat-saat. "Ketika anda bangun pagi, sebelum Anda berguling dan menutup mata Anda untuk siklus lain, yakin bahwa mimpi Anda sedang dalam perjalanan. Di pagi hari, Anda berdiri di ambang tiga puluh hingga empat puluh menit blok dreamscape aksi nonstop. Caranya, tentu saja, adalah untuk mengenali dreamscape. "(103).
